Jdailyhealth 健康研究所

健康顧問話：「打得飛機太多咪打少啲囉～生活習慣要改善返好。」 其實過度損耗對身體會做成好大負擔的喔～赤手空拳打丁對細佬嚟講都傷架，過度磨擦都會痛架嘛~或者可以配含一D潤滑劑幫幫手，起碼都冇咁傷啦！認真生活要調節好啊！減少返打丁既次數，敏感度反而更會提升架！當真正戰鬥時，威力表現就更加強勁啦～對個人健康都有好處喔！～ 明白大家都想出出火啫～或者可以嘗試用飛機杯幫下手，慳啲力水，留下力啊嘛～ 岡本 FUN HYDRO 保濕水性潤滑劑：https://www.jdailymall.com/page/2/?s=潤滑&post_type=product日本Jex SOD 黑色超黏濃密 水性潤滑劑：https://www.jdailymall.com/product/jex-sod-lotion-black/日本Tenga Flip Zero Electronic...

一連幾篇專家們都有講過男士能力同腎好有關聯，過度虛耗又好傷喎～唔好好保養，錫住個身子，一覺唔覺搞到腎虛「元氣大傷」就會影響戰鬥力架啦！！！ 「腎」除指腎臟之外，還包括陰陽之氣，能儲藏人體精氣。正所謂：腎主「精」，補好個腎，人都後生啲，精神都好啲，能力都強啲啊！～ 草姬元氣腎寶：專為保腎氣研究多年而找尋出最有效的複方，以5種名貴中藥，靈芝、淫羊藿、山茱萸、茯苓及丹參，全面改善腎氣不足的問題，比單方強逾多倍，對改善體力，睡眠不佳，脫髮白髮，精力不足等腎氣虧損現象特別有效。(詳盡資料：https://www.jdailymall.com/product/herbs-human-vital-super/） 好腰好腎好男人啊！～

點解會有夜尿？背後成因又係點解？ 正常時候，當你熟睡嘅時間身體有一隻荷爾蒙叫ADH 主要作用係叫個腎唔好過濾咁多尿液出嚟，唔是瞓瞓下覺要起身屙尿就唔好啦，瞓醒都唔夠精神，日日係咁身體都唔好 咁如果有夜尿表示左咩呀？ 1. 睇電話/電腦/通訊用品太多了，有份部人頸嘅循環唔好，用得多通訊產品會影響神經系統，跟住影響埋ADH分泌。試下瞓之前唔好睇咁多電話，注意頸項嘅伸展。試過有客人係咁，我建議佢用grounding mat，將啲多餘嘅輻射接返地，就好瞓好多了 2. 瞓之前飲左酒啫，酒都有小毒嘅，身體一定會想盡快屙佢出嚟，個腎開OT 都幫你屙出嚟，衣個小事啫 3. 可能血糖有少少高，如果睡覺嘅時候血糖平過某個水平，身體會醒瞓啲ADH 分泌會少啲。留意返會唔會瞓之前食左/飲左甜嘢啦。如果話冇喎，瞓之前三個鐘都冇食喎，咁就要關注一下啦 4. 太緊張啦，日日都緊張衣樣唔夠完美，嗰樣做得唔好，好多嘢擔心，瞓得唔好，小心，長期落去本身唔腎虛都變腎虛；夠氣都變唔夠氣 5. 真係腎虛，好多時候兼有腰酸，尿清又長，耳鳴等。咁就睇返12大腎虛原因，睇下有冇邊個中啦 總之有問題就早啲了解，早啲處理，拖得越耐，手尾越長

市面上有眾多保健品，到底邊款岩自己所需？今次就一次過，以產品包裝重點提及嘅功效，整左個表來比較，一張圖就睇清想要唔同功效應揀邊款。 又係記得收藏！如果對某功效／某產品想了解多啲，可以隨時inbox/PM了解更多 我地都有用家報告專區，大家可以點呢個Tag去參考一下#jdailymallreport#healthreport 🔎加入TG健康交流谷：https://bit.ly/2VOi4Sa有健康顧問解答大家問題，間唔時仲會Share一啲保健嘅資訊架～

中醫可以幫助脫髮問題嗎？ 中醫Leo：「脫髮嚟講最常見係雄禿，雄禿同遺傳有好大關係，逢係遺傳性即禿髮呢要盡早處理，就會好啲。如果你甩得好犀利，已經地中海，坦白講就好難處理。另一方面係壓力情緒，仲有腎虧既脫髮都比較容易處理，你就要檢討下自己既生活習慣。」 髮麗濃 Colli-G -（黑髮生髮・防脫髮）：https://www.jdailymall.com/product/colli-g-teenera/上JDaily Mall望下有咩無藥性既既補品幫到你喔～JdailyMall：https://www.jdailymall.com/仁美專科中醫診所 曹信恩中醫師：https://www.facebook.com/leochoec/

唔知大家多唔多高危活動？！有冇做足安全措施降低性病嘅風險？性病（STD）通常都是通過性行為傳染，而亦有啲性病係會通過皮膚接觸等非性交行為傳染。性病對好多人嚟講可能係無症狀嘅，但事實上有好多感染者因為咁冇意識到自己可能中咗招而冇進行到檢測，而咁樣會提高將性病傳染俾伴侶的風險。 我哋健康研究所就做咗關於性病嘅匿名投票，發現原來有14%嘅香港人因為高危活動差啲中招，更有7%嘅讀者中過招！ 咁香港有邊啲常見性病呢？今日就同大家細數五個常見嘅性病啦！ 五大常見性病一 ：人類免疫缺陷病毒（HIV） 人類免疫缺乏病毒（HIV）俗稱愛滋病，主要因性接觸、共用染有愛滋病病毒血液的注射工具或者個人物品，或母胎傳播感染。

均衡飲食即有肉(蛋白質)、有菜、有澱粉質(碳水化合物)。 如果身體維持喺單一進食某些食物，姐係食死一樣野，會導致營養不足，營養不足會導致腎精不足，長久之下好容易就腎虛，嚴重就腎虧了～ 另外有人為左减肥會選擇完全戒左碳水化合物，通常認為只要食少啲澱粉同糖，唔食飯唔食甜野，淨係食啲菜同肉就可以减肥，好多人咁做都會短期“成功”，即體重係三個月內會持續下降。但係當正常飲食返既時候，體重就會一路反彈，變返之前咁，甚至更重。 資料來自 Energy Park Fitness 教練BG：https://www.instagram.com/bgbgg/

有唔少中年人成日話腰酸骨痛，其實呢個係腎陰虛嘅問題？！今日 JdailyHealth 小編就同大家問問中醫師，睇吓可以點樣改善腎陰虛嘅問題！ 腎陰虛可以點改善？ 答：六味地黃丸最主要係治療腎陰虛。 六味地黃丸係咩嚟？ 答：六味地黃丸，名字叫做丸係因為古方中會將呢個做成藥丸，現代亦有中成藥會將其做成藥丸，亦會用來煲湯煲藥。