Jdailyhealth 健康研究所

歡迎大家來到Jdailyhealth嘅男士保健大全！我哋會為你拆解唔同嘅保健養生資訊，幫你喺忙碌生活入面保持最佳狀態。如果覺得有用，記得收藏我哋嘅文章呀！今篇我哋會講講「偉哥」嘅副作用同注意事項，仲會話你知點樣用得有效又唔使擔心副作用。想知多啲？記得睇到最尾啦！ 偉哥嘅原理、功用同副作用 講到「偉哥」（Viagra），好多人都知佢係藍色小藥丸，救星級嘅存在。佢嘅主要成分係西地那非（Sildenafil），屬於PDE-5抑制劑。簡單黎講，佢會放鬆血管，增加血流去陰莖，幫有勃起功能障礙（ED）嘅男士喺有性刺激時重拾雄風。不過，偉哥唔係「即食補品」，要30分鐘至1小時前食，等藥效發揮，而且唔係個個食完都即刻變「超人」，要配合心情同氣氛先得。 功用

台灣男大學生同朋友飲酒玩game，用偉哥做賭注，結果一名男生慘敗，一共吞下4、5顆壯陽藥，當時未見有反應仲好囂張話冇事。但之後同女朋友曳曳嗰陣，持續起機3個鐘咗都消唔到，最後崩潰求診，更留下心理陰影。 醫生指出 4、5顆偉哥已經超過正常治療劑量好多，而且食偉哥後要有性刺激先至會有反應。而確實，第一個鐘可以令男性表現與AV男優一樣的神勇，但到第3個鐘頭就開心唔起啦。 醫生指出，如果男生陰莖勃起4個小時仲未消，就係屬於「異常勃起」。若出現陰莖異常勃起就必須去睇急症「放血」直到整根軟掉；如果放血冇用，更可能需要做手術，嚴重或變成「性無能」，警告大家真的唔好亂食。 【推薦閱讀】威而鋼 / 偉哥功效介紹

唔知大家有冇試過因為長期染髮搞到個頭枯燥乾旱、成個頭都係好似落雪咁多嘅頭皮屑？ 其實只要染一次，頭髮就會損傷一次！染髮中使用嘅氧化劑會容易造成頭髮嘅氧化傷害。嚴重嘅話仲可能會令毛囊發炎、毛囊萎縮甩頭髮！所以染髮嘅同時都需要做好護髮，有效嘅頭髮修護都可以幫助頭髮盡快恢復。接下來我哋一齊嚟睇吓七大護髮食物，同埋點樣檢查頭皮，有咩方法可以清走頭皮上嘅染髮殘留物。 7大護髮食物逐個數！ （一）含蛋白質、維生素嘅食物 牛奶、魚、蛋、肉等嘅蛋白質、維生素含量豐富食物，可改善髮絲斷裂分叉。 

#健康信箱我係男性，28歲有時自慰完或同女伴愛愛後一陣都會頭痛，有時仲會頭痛至無胃口進食，甚至反胃作嘔每次出現都維持大半日至一日左右呢個情況又唔係每次射完後都有，但人愈大出現次數愈密可能每4至5次，就有1次咁嘅情況 請問係咪身體出現毛病? 或者腎出現問題?平時生活習慣: 有恆常運動做gym，睡覺時間約12時半/1點左右，非吸煙人士 -------------------------Jdailyhealth已將呢個Case轉介比專業健康顧問由顧問解答私人解答輔助如果大家都有唔同既生理問題不用怕醜的，我地每個人都唔同情況可以隨便問的 投稿／健康問答信箱入啲入TG健康交流谷：https://bit.ly/2VOi4Sa @jdailyhk@jdailymall

上一編講到點解均衡飲食咁重要？均衡飲食要有肉、有菜、有澱粉質，咁當中澱粉質就係成日講既碳水化合物。 碳水化合物即係我地既主食，例如：白飯，粥，粉麵，麵包等。但原來呢啲碳水化合物既GI值好高，咩係GI值？ (Glycemic Index 升糖指數)簡單嚟講係食物造成血糖上升嘅指數。 我們能選擇低GI值既食物，低GI食物會令血糖維持穩定狀態，供應細胞利用。如配合高纖維食物能減慢消化速度,避免血糖驟升。低GI值可選擇一些全穀食物，豆類，綠色蔬菜，多數海鮮及肉類等。 資料來自 Energy Park Fitness 教練BG：https://www.instagram.com/bgbgg/

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Jdailyhealth特別關注男士健康，研究分析男士健康問題，黎緊會一步步整合及講解最常見嘅男士疾病及方案。今篇就以介紹方式，一次過整合同分類我地最常見嘅20個疾病列表，再集中講當中6個身體高危地區(器官)，大家一定要注意！首先就資料搜集一下數據，香港男士有咩最常見疾病？呢啲病我地又會唔會遇到？有咩要留意同解決辦法？先數一數男士常見疾病(資訊來自香港衛生署)男士常見癌症： 大腸癌 肝癌 肺癌 鼻咽癌 前列腺癌 睪丸癌泌尿生殖類別：不育龜頭炎早洩陽痿前列腺肥大陰莖硬結症性病/傳染病：愛滋病淋病陰部疱疹尿道炎梅毒心臟血管／循環系統：心臟病中風高血壓痔瘡以上都係同我地男士特別有關連嘅疾病，有部份生活化一些，又有部份就嚴重啲未有事嘅可先留意下啲名；有留意緊關注呢方面嘅話，我地會陸續再揀重點出來講解；如果已經有以上嘅病症，又有需要想找幫手，可以同我地聯絡看看有無轉介啊。如暫未有以上的話，而以下呢6個身體器官就要特別留意，一有咩事就要加緊Check！六個一定要意嘅高危部位！ 1）心臟心臟病是香港男士頭號殺手之一，2018年有超過3000個男士死於心臟病，而當中68%為冠心病。好多時因為吸煙及壓力，加上少運動又多食高脂食物而成，加上高膽固醇、肥胖、糖尿病或家族冠心病史，而對心臟做成影響。而男士們機能上，都依靠心血管系統供血供氧以及營養物質，呢邊面就特別需要注意！2）睪丸睪丸是男人最重要的性器官，睪丸主要有兩大作用，一是產生精子，維持生殖；二是產生雄激素，維持男性性徵同生育。另外都對免疫力同骨骼增長等有重要作用。如果你有隱睪或睪丸異常發展的病史，或家族中有人曾患睪丸癌，或最近出現無痛腫塊，陰囊沉重，下腹隱痛，就要小心留意睪丸癌。3）肺肺癌係香港致命率第一的癌症，每年約有近4000人死於肺癌。而當中患者以40歲以上男士居多，原因主要為吸煙，工業／職業相關吸入化學品等。4）肝肝病相關都係都市常見病之一，以男性為主，通常包括慢性肝炎，肝硬化，肝癌等。長期酗酒、長期大量服藥、長期暴露於環境中的毒物、患有相關遺傳病等，都是引起肝硬化的重要危險因素。而肝硬化再進一步發展，可引起肝癌。5）大腸我地生活習慣之中，就一定關連到大腸，多唔多大便？有無便秘？而當中大腸癌更加係第二常見病及第二死亡率高的癌症而相關的都有大腸瘜肉、腫瘤等症，如果想及時查到就可能要定期去檢查喇。6）前列腺睇返資料，男性疾病當中，男士去到一定年紀時，唔多唔少都會遇到前列腺問題。我地大概到50歲時就更加必需注意，加上眾多癌症當中，前列腺癌係發病率升幅最快嘅癌症之一，我地都必備留意，或多多保養。如果對以上有懷疑或想了解更多，記得立即找醫生！ Avo保險 X Jdaily 男士癌症保障網上投保輸入優惠碼「JDAILY」可享額外高達75折年保費低至$110起！www.heyavo.com

大家知唔知，檢查性病係有空窗期呢，如果揀唔啱時間去驗性病，見到陰性以為無事，但其實只不過係體內未有足夠抗體驗到，所以唔依照空窗期時段驗係有機會唔準嘅。咁究竟應該隔耐驗先最準？今日Jdailyhealth就同大家分享常見檢查各種性病嘅空窗期計算方法，等大家可以準確嘅時間Check性病。 唔好以為只有召妓、一夜情、網上交友嘅無套運動就好危險，其實任何唔安全嘅性行為都有機會感染性病（STD），就算戴咗套都好，只要下體、大脾、陰囊等位置，掂到感染部位或者感染者體液，都有機率中招。  根據世衛指出，可以引致性病嘅病原體，一共有超過30種細菌、病毒及寄生蟲。而常見嘅性病就有愛滋病、梅毒、椰菜花(尖銳濕)、淋病、衣原體、陰道滴蟲等。最危險就係因為性病有唔同潛服期，如果對方係無症狀嘅初期感染者，唔小心傳咗出去就會好麻煩。  如果你之前曾經有唔安全嘅性行為，甚至出現咗啲疑似症狀，最普遍就係皮膚出現紅點、暗粒，擔心自己中咗招，又唔肯定係咪準確？Jdailyhealth就整合一下資料，等大家有個參考！ 性病潛伏期係咩？ 性病潛伏期係指感染性病病毒之後，到真正病發嘅時間，性病病毒嘅潛伏時間，注意！係潛伏期間係有機會驗唔到性病㗎！